¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL?

Un Entrenador Personal, o como muchos prefieren: “Personal Trainer” en inglés, es un profesional encargado de elaborar los programas de entrenamiento de una persona o un grupo reducido de usuarios, en función de los objetivos particulares de cada uno, lo que le diferencia de la figura del monitor de musculación, que cumple un papel de orientación o vigilancia de una gran sala, y que no entra en personalizaciones de la rutina física, aportando únicamente datos genéricos.

Normalmente se le debería exigir ser Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (en España, en otros países puede tener otros nombres) o ser titulado en la especialidad de entrenador personal, y con experiencia. No es suficiente que sea un buen deportista o haya ganado competiciones, ya que eso no significa necesariamente que tenga los conocimientos para ser guía y entrenador de otra persona. Un Entrenador Personal debería ser capaz de asesorarnos en aspectos nutricionales y lesiones puntuales y generales, aunque para elaborar una dieta o tratar una lesión estaríamos hablando de otro tipo de profesionales, como nutricionistas deportivos o fisioterapeutas, por ejemplo.

VENTAJAS DE TENER UN ENTRENADOR PERSONAL

La principal es que nos vamos a beneficiar de la formación que tiene, ya que al diseñar nuestro programa de entrenamiento lo hará de la mejor forma para conseguir los objetivos que le hayamos planteado, sin perjudicar nuestra salud, y en el menor tiempo posible. Básicamente nos permitirá obtener mayor provecho de cada sesión de entrenamiento, ya que será desarrollada pensando en nuestras necesidades, ya sean estas para mejorar la salud, por estética o para incrementar el rendimiento en una actividad concreta.

Contratando a un buen profesional se van a conseguir los resultados mucho más rápido y se estará motivado para seguir con el programa, porque se tiene siempre el apoyo del entrenador. Si se dispone de los recursos para contratarlo, es una excelente inversión, y una forma de prevenir molestias y lesiones musculares, disminuir el estrés de las rutinas, superar estancamientos, y mejorar los resultados.

PROBLEMAS A LA HORA DE CONTRATAR UN ENTRENADOR

Como en todos los trabajos, hay buenos y malos profesionales, y también intrusismo, pudiendo encontrar a muchos que se anuncian como entrenadores personales, cuando en realidad no lo son, o tan sólo tienen titulación como monitor de sala de musculación, y muy poca experiencia. Por eso es crucial elegir bien a tu entrenador personal. Un buen profesional debe ser tu guía, un apoyo con el que puedes contar para que tus entrenamientos, alimentación y resultados progresen, sin riesgos para tu salud. El mal trabajo realizado por algunos preparadores físicos sin los conocimientos suficientes, hace que muchas veces el trabajo de entrenador personal sea cuestionado y mal valorado.

Nuriya Trainer

Nuria Santamaría


Monitora polivalente y entrenadora personal










Un Entrenador Personal o Personal Trainer, es el profesional encargado de elaborar los programas de entrenamiento de una persona o un grupo reducido en función de sus objetivos particulares ademas de un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas de cada cliente.

Para saber hacia donde vas debes saber antes donde estás.

Clases de fitness, aerobic, step, spinning, body pump, cardio kombat, peb y pilates.


Preparación física para pruebas de bomberos, policía, fitness, etc...
Se ofrecen servicios relacionados con la preparación física, mejora de la imagen y cuidado de la salud, aumentado así tu calidad de vida y ayuda a alcanzar tus metas.

Lesiones físicas:

Si has tenido o tienes una lesión te asesorare y guiare en todo momento asegurándote una recuperación progresiva.






Metodo de trabajo:

Una metodología adecuada y eficaz es fundamental para un buen entrenamiento. Cada cliente recibirá un entrenamiento personal especial a sus necesidades y metas a conseguir, poniendo estas metas a corto plazo y a largo que sería en un principio tu meta final, pero también consideremos que el ejercicios es necesario para el resto de la vida, a todas las edades y momentos.